Йога в Фитнес-клубе One Jump Kangoo Jumps

Фитнес-клуб One Jump Kangoo Jumps приглашает на занятия по йоге. На данный момент известно большое количество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она подходит для любого возраста и уровня подготовки. Кроме этого, широко распространена Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Проконсультируйтесь с мастером, предупредите об имеющихся заболеваниях, и он без проблем подберет практику, которая сможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.